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CrossFit Elements

Du bist neu in der CrossFit Szene und suchst einen optimalen Einstieg in den Sport? Dann bist Du auf dieser Seite genau richtig. Hier beantworten wir Dir die am häufigsten gestellten Fragen.

WIE VIEL ZEIT MUSS ICH INVESTIEREN?

In vier Wochen sind vier Pflichtstunden zu absolvieren. Im übrigen Zeitraum kannst Du das gesamte Kursprogramm von CFOB nutzen. Wir empfehlen Dir im Anschluss mit den Beginner Classes weiter zu machen.

WAS BEINHALTET DER KURS?

Du erhälst einen theoretischen Einblick in die Methodik des CrossFit Trainings und erlernst dabei die Grundtechniken sowie häufigsten Übungen im CrossFit Training. Anschluss absolvierst Du Deine ersten - auf Einsteiger eingerichteten - CrossFit Workouts.

WARUM MUSS ICH
DEN ELEMENTS KURS ABSOLVIEREN, BEVOR ICH MITGLIED BEI CFOB WERDE?

Wir möchten Dich als Person und als Athlet kennen lernen. Hierbei geht es im Wesentlichem um: Verletzungen/Einschränkungen, Fähigkeiten und Ziele. Wir lernen uns kennen und Du erlebst die Besonderheit von CrossFit: Fitnesstraining in Sportverein- Atmosphäre.

WAS IST, WENN
ICH KÖRPERLICH EINGESCHRÄNKT BIN?

Es tut uns leid das zu hören, aber auch das ist kein Problem. Das Schöne an CrossFit ist, dass es an die Bedürfnisse aller angepasst und modifiziert werden kann. Im ELEMENTS Kurs können wir einen Plan ausarbeiten, wie Einschränkungen ausgeglichen werden können.

WANN FINDEN DIE KURSE STATT?

ELEMENTS 1/2: Montag 09:00 Uhr
ELEMENTS 3/4: Dienstag 20:00 Uhr
ELEMENTS 1/2: Freitag 19:00 Uhr
ELEMENTS 3/4: Sonntag 10:00 Uhr

WAS MUSS ICH SONST NOCH WISSEN?

Der ELEMENTS Kurs legt den Fokus auf die Vermittlung grundlegender Techniken, findet in einer ruhigen Umgebung und mit einer hohen Betreuungsintensität statt.

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